Yoga Praxis, Philosophie,

Therapie & Meditation

 

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Yomara Ortiz

+43 681 20233573

office@yoga-shala.at

 

 

Sukhasana

The Yoga fundamentals course is a structured class that will teach you the basics of the Yoga System and how to practice in a conscious, relaxed and inspired way.  
 
Der Yoga-Grundkurs ist eine strukturierte Einheit, um die Grundlagen einer achtsamen, kraftvollen und entspannten Yogapraxis zu erlernen.
 
FridayFreitag 16.Nov - 25 Jänner 2019
10:00 - 11:30 Uhr

Enroll - Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

 

You will learn step by step the right breathing, the classic sun salutation and the central positions that are designed for the relaxation, activation or balancing of the body and mind.

Sie lernen Schritt-für-Schritt die Richtige Atmung, den klassischen Sonnengruß und die zentralen Yoga-Positionen, die sich entweder für die Entspannung, Aktivierung oder Ausbalancierung des Körpers und Geistes eignen.


Seven Subjects - One theme
There are 7 classes that revolve around the Yoga Philosophy and teach us the most important aspects and techniques to quiet the mind and harmonize the body.  This is why starting the basic course from the beginning and visiting all 7 classes in a row is recommended. The repetition of the course is also a great way to deepen what you already learned and gain a new perspective on your practice.
 
Sieben Einheiten - ein Thema
Es gibt 7 Einheiten die sich jeweils einem Thema widmen, um die wichtigste Aspekte der Yoga Philosophie und Praxis zu lernen. Daher ist der Einstieg in den Grundkurs ab Beginn sinnvoller, um alle 7 Einheiten nacheinander besuchen zu können. Auch die Wiederholung des Kurses ist eine gute Möglichkeit, um das bereits gelernte zu vertiefen, neu zu betrachten und umzusetzen.

Yoga for beginners:  The basic course is designed for yoga beginners, and for all those who have already attended yoga classes and would like to consolidate the basics one more time. After the course, you will have the grounding concepts for entering regular Hatha Yoga and Flow Yoga classes.

Yoga für Anfänger/innen:  Der Grundkurs richtet sich an Yoga-Anfänger/innen, aber auch an alle die schon Yogaklassen besucht haben und die Basics nochmals festigen möchten. Er ist eine ideale Grundlage für den Einstieg in reguläre Hatha-Yoga und Flow-Yoga Klassen.
 
Ideal to restart with yoga:  In this class, there will be given special emphasis to personal coaching, time to ask questions and enjoy practicing in a relaxed atmosphere. 
 
Ideal für einen Neustart mit Yoga:  In dieser Stunde wird besonderer Wert auf persönliches Coaching gelegt und es gibt viel Zeit und Raum zum Ausprobieren, Fragen stellen und Freude am Üben in einer entspannten Atmosphäre.
 
Dates - Termine:

Friday - Freitag 16, 23, 30 November 2018

Friday - Freitag 7, 14 Dezember 2018

Friday - Freitag 18, 25 Jänner 2019

 
Time - Zeit:
10:00 bis 11:30 Uhr
 
Price - Preis: €105,- (7 Termine)

Lehrerin: Yomara Ortiz
Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
 
 
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STUNDENPLAN - WOCHE