Yoga Praxis, Philosophie,

Therapie & Meditation

 

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Yomara Ortiz

+43 681 20233573

office@yoga-shala.at

 

 

natarajrund

 

Yoga für Anfänger

Ab 7 August bis 11. Dez 2017

 

 

Diese Klasse ist die Fortsetzung vom Grundkurs. Sie kann aber von allen Anfängern besucht werden.

Der Stil den wir praktizieren ist Hatha Yoga mit Flow Elemente; Langsam, sanft, entspannend und beruhigend aber auch aktivierend, stimulierend und belebend.

Jede Einheit widmet sich einem Thema, um die Yoga Philosophie von Patanjali praktisch erleben zu können und mit der Kraft unserer Aufmerksamkeit besser umzugehen.

Der Kurs ist inspiriert von den Elementen der Natur, die verschiedene Eigenschaften unserem Körper und Geist schenken. Pro Monat werden wir uns auf 4 neue Positionen fokussieren, welche die Qualitäten von einem Element verkörpern.

Wir lernen Schritt für Schritt den Sonnengruß A und B, Kriyas zum reinigen und aktivieren. Positionen um die ganze Muskulatur zu kräftigen, dehnen, und die allgemeine Gesundheit fördern.

Du bist unabhängig von deinem „Fitnesslevel“ oder Alter willkommen! Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Ideal für einen Neustart mit Yoga
In dieser Stunde wird besonderer Wert auf persönliches Coaching gelegt und es gibt viel Zeit und Raum zum Ausprobieren, Fragen stellen und Freude am Üben in einer entspannten Atmosphäre.
 
 
Zeit:
Montag von 19:30 bis 21 Uhr
 
Preis: €200,- Trimesterkarte (18 Einheiten) oder
Monatskarte €60 (4 Einheiten) - 10er Karte €140 (10 Einheiten)
 
 
Lehrerin: Yomara Ortiz 
Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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