Das Zentrum in Dir

Sonntag 18 Juni 2017/ 17 – 20 Uhr

Ein Workshop zur Zentrierung der Lebenskraft in dir Selbst, um die natürlichen Rythmen wieder klar zu spüren und eine starke Verbindung zu unserer Mitte und unser Zentrum aufzubauen.

Der erste Teil: 17 bis 18:30 Uhr

Die Yoga Praxis:

Durch Atemübungen, Asanas, und Mudra für alle Niveaus geeignet, wird der ganze Körper mobilisiert und gespürt, die Aufmerksamkeit wird sanft nach innen gerichtet und das Zentrum aller Bewegungen und Formen wird entdeckt.

Pause: 15 Min

Der zweite Teil: 18:45 bis 20 Uhr

Die Meditation:

Im zweiten Teil vom Workshop praktizieren wir die MADALA ® OSHO MEDITATION

Diese aktive Meditation, bringt die Körperenergien in einen wohltuenden Kreislauf welche eine natürliche Form von Zentrierung in sich selbst bringt.

Die aktive OSHO Mandala Meditation ist äußerst gesund, stabilisiert sie doch das Immunsystem, entlässt Spannungen in den Augen und verbessert die Sehschärfe – um nur die körperlichen Vorteile zu benennen. Die psychischen liegen darin, zu einem inneren, harmonischen Kreis, einem „Mandala“ zu werden.

Lehrerin: Yomara Ortiz

Preis: €30,-

Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!