Yoga Praxis, Philosophie,

Therapie & Meditation

 

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Yomara Ortiz

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office@yoga-shala.at

 

 

mandakinirund

 

 

Yoga-Vitalität

In 15 Einheiten werden wir gemeinsam alle Aspekte des Yogas, d.h. die Körperübungen, die Atemarbeit als auch die Tiefenerfahrung des Geistes, pflegen. In den ersten 3 Wochen werden Grundsätze erarbeitet, auf die ein weitergehendes Üben aufbaut. Nach 10 Wochen wird nach Bedarf, eine individuelle Eigenpraxis gemeinsam mit den Teilnehmern entwickelt.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für mäßig Fortgeschrittene. Die Übungen werden nach Können der Einzelnen abgewandelt, wozu auch Yoga-Hilfsmitteln eingesetzt werden. Es wird besonders darauf acht gegeben, eventuelle Schwächen und Problembereiche auszubessern, aber auch sich bereits abzeichnenden Schwierigkeiten innerhalb des Möglichen vorzubeugen.

Wir üben konzentriert und beherzt damit ein deutlicher Effekt erzielt wird. In den meisten Fällen geht das mit einer Bewusstwerdung im Alltag einher, sodass die Yoga-Arbeit auch im täglichen Leben Früchte trägt.

Da der Kurs am Mittwoch Abend in Mitte der Arbeitswoche stattfindet, kann er über die 15 Wochen zu einer allgemeinen Vitalisierung beitragen. Stressaufbau wird in der Wochenmitte unterbrochen. Anstatt dessen werden wirksame Heilimpulse gesetzt. Nachdem man sich an eine deutlich verbesserte geistige, energetische und körperliche Verfassung gewöhnt hat, ist man auch motiviert, einer eigenständigen Yoga-Praxis nach zu gehen.

Mittwoch Abend
17:30 bis 19 Uhr

Ab 5. September, durchgehend bis 12. Dezember
15 mal
€250

Teilnahme an einzelnen Terminen nach Voranmeldung, um 20 €
Anmeldung direkt bei Mandakini Pachauri
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
0699 111 44 868

Yoga-Regeneration

Nachdem wir uns angeregt und unsere Spannkraft erhöht haben, legen wir den Schwerpunkt auf Drehübungen, Umkehrhaltungen, passives Üben und energetischen Ausgleich.

In 15 Einheiten werden wir gemeinsam alle Aspekte des Yogas, d.h. die Körperübungen, die Atemarbeit als auch die Tiefenerfahrung des Geistes, zur Revitalisierung pflegen. In den ersten 3 Wochen werden Grundsätze erarbeitet, auf die ein weitergehendes erholendes Üben aufbaut. Nach 10 Wochen wird nach Bedarf, eine individuelle Eigenpraxis zur Regeneration gemeinsam mit den Teilnehmern entwickelt.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für mäßig Fortgeschrittene. Die Übungen werden nach Können der Einzelnen abgewandelt, wozu auch Yoga-Hilfsmitteln eingesetzt werden. Es wird besonders darauf acht gegeben, eventuelle Schwächen und Problembereiche auszubessern, aber auch sich bereits abzeichnenden Schwierigkeiten innerhalb des Möglichen vorzubeugen.

Wir üben konzentriert und hingebungsvoll damit ein nachhaltiger Effekt erzielt wird. In den meisten Fällen geht das mit einer Bewusstwerdung im Alltag einher, sodass die Yoga-Arbeit auch im täglichen Leben Früchte trägt.

Da der Kurs am Mittwoch Abend in Mitte der Arbeitswoche stattfindet, kann er über die 15 Wochen zu einer allgemeinen Regeneration beitragen. Energieverlust wird in der Wochenmitte unterbrochen. Anstatt dessen werden wirksame Heilimpulse gesetzt. Nachdem man sich an eine deutlich verbesserte geistige, energetische und körperliche Verfassung gewöhnt hat, ist man auch motiviert, einer eigenständigen Yoga-Praxis nach zu gehen.

Mittwoch Abend
19:15 bis 20:45 Uhr

Ab 5. September, durchgehend bis 12. Dezember
15 mal
€250

Teilnahme an einzelnen Terminen nach Voranmeldung, um 20 €
Anmeldung direkt bei Mandakini Pachauir
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 
0699 111 44 868

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