YOGA HERBST-TRIMESTER 2022 (ABGESAGT)
Hatha Yoga für alle Niveaus
Ab Donnerstag 15. September 2022
Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
ABGESAGT
Yoga Basics ist eine Reise zu dir Selbst, um das unendliche Potenzial des Körpers zu erkennen, das Annehmen der Dinge wie sie sind und das Praktizieren von Achtsamkeit.
Der Stil, den wir praktizieren ist Hatha Yoga mit Therapeutischen und Krafttraining Elementen; langsam, sanft, entspannend und beruhigend aber auch aktivierend, stimulierend und belebend.
Das Hatha Yoga versucht, wie andere Formen des Yoga, körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, durch Asana (Körperstellung), Shatkarma & Pranayama (Reinigungs-Atem Übungen), Mudra & Bandha (Energetische Geste) & Samadhi (Freiheit)
Jede Einheit widmet sich einem Thema, um die Yoga Philosophie praktisch erleben zu können und mit der Kraft unserer Aufmerksamkeit besser umzugehen.
Du bist unabhängig von deinem „Fitnesslevel“ oder Alter willkommen! Der Einstieg ist jederzeit möglich!
6-13-20-27 Okt. 2022
3-10-17-24 2022
1-8-15 Dez. 2022
Einzelklasse: €20,
Bitte um Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Lehrerin: Yomara Ortiz
