Yoga Praxis, Philosophie,

Therapie & Meditation

 

Mariahilferstrasse 115

1060 Wien

Im Hof hinten rechts | 2. Stock

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Yomara Ortiz

+43 681 20233573

office@yoga-shala.at

 

 

Adhomukhasvanasana

 

Hatha Yoga für Anfänger & Anfängerinnen.

Diese Klasse ist eine strukturierte Einheit, um die Grundlagen einer achtsamen, kraftvollen und entspannten Yogapraxis zu erlernen.

Sie lernen Schritt-für-Schritt die Richtige Atmung, den klassischen Sonnengruß und die zentralen Yoga-Positionen, die sich entweder für die Entspannung, Aktivierung oder Ausbalancierung des Körpers und Geistes eignen.

Jede Einheit widmet sich einem Thema, um die wichtigste Aspekte der Yoga Philosophie und Praxis zu lernen. 

Die Klasse richtet sich an Yoga-Anfänger/innen, aber auch an alle die schon Yogaklassen besucht haben und die Basics nochmals festigen möchten. Sie ist eine ideale Grundlage für den Einstieg in reguläre Hatha-Yoga und Flow-Yoga Klassen.

Ideal für einen Neustart mit Yoga: In dieser Stunde wird besonderer Wert auf persönliches Coaching gelegt und es gibt viel Zeit und Raum zum Ausprobieren, Fragen stellen und Freude am Üben in einer entspannten Atmosphäre.

Ab Freitag 6.September 2019

10:00 - 11:30 Uhr

Ohne Anmeldung

Lehrerin: Yomara Ortiz

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